بیا تو موزیک ریخته

بچه ها یکی نسی به من بگه تگ بادی چیه؟

+ نوشته شده در 84/06/29ساعت 3:22 AM توسط حسین |

از تمام کسانی که نظر می ذارن متشکرم

+ نوشته شده در 84/06/26ساعت 8:47 AM توسط حسین |

یه چیز خوب

استفاده از سايت ايگولد

پس از عضويت در سايت ايگولد و دريافت شماره اكانت يا همان شماره حساب خود، به راحتی با مراجعه به سايت ايگولد می توانيد از امكانات آن استفاده كنيد . در صفحه اول سايت ، با انتخاب گزينه Access My Account و وارد کردن شماره اکانت ، Passphrase و Turing Number اکانت شما در دسترس قرار گرفته و امکانات سايت به شرح زير قابل استفاده می شود( گاهی بعد از وارد کردن شماره اکانت ، Passphrase و Turing Number خود و قبل از ورود به محيط حسابتان از شما درخواست وارد نمودن يک عدد بعنوانpin -code می نماید.که البته آن عدد را خود سايت ايگولد بلافاصله به آدرس ايميلتان ارسال نموده است.اينکار جنبه امنيتی دارد)

۱. Account Info : برای مشاهده مشخصات شخصی و ويرايش آنها و همچنين تغيير کلمه رمز می توانيد از اين گزينه استفاده کنيد .

۲. History : در اين قسمت پرداختها و دريافتهای صورت گرفته حساب شما قابل مشاهده است .

۳. Redeem : برای بستن حساب و Cancel کردن اکانت از اين گزينه استفاده می شود .

۴. Spend : برای انتقال پول از حساب خود به حساب ايگولد ديگری می توانيد از اين گزينه استفاده کنيد .

۵. Balance : با استفاده از اين گزينه می توانيد موجودی خود را بر حسب واحدهای مختلف ارزی مشاهده کنيد .

۶.Logout : برای خروج مطمئن از اکانت خود از اين گزينه استفاده کنيد .

نکته : با کليک کردن روی علامت سئوال کنار گزينه ها می توانيد توضيحات بيشتری در مورد آن گزينه مشاهده کنيد .

مزايای حساب ايگولد و انتقال پول به ايران

ايگولد يک بانک بين المللی اينترنتی است . پس از ثبت نام در سايت ايگولد يک شماره حساب به شما اختصاص داده می شود که می توانيد برای دريافت و پرداخت پول از آن حساب استفاده کنيد . تقريباْ تمام سايتهای درآمد زا و همينطور سايتهای سرمايه گذاری برای مبادلات مالی خود از ايگولد استفاده می کنند . برای تبديل موجودی ايگولدتان به پول رايج و اسکناس قابل شمارش و بدست آوردن آن دو راه وجود دارد :

۱. اولین راه از طریق داشتن یک حساب ارزی در ایران می باشد که می توانید در یکی از بانکهای توسعه صادرات یا رفاه و ملی با 100 دلار یک حساب ارزی باز کنید و بوسیله یک بانک واسطه اینترنتی مثل لندن گولد www.londongoldexchange.com یا بانکهای دیگر موجودی داخل حساب ایگولد را به بانک واسطه و از آن به حساب ارزی منتقل کنید که مدت 1 هفته طول می کشد . برای اطلاعات بیشتر به سایت بانک توسعه صادرات که مربوط به حسابهای ارزی است رجوع کنید.

۲. راه دوم فروش حساب ایگولد به سایتهای معتبر اینترنتی در ایران است بدین صورت که شما موجودی خود را به حساب یکی از سایتهای خریدار ایگولد در ایران واریز می کنید و با دادن حساب بانکی خود در ایران مقدار مبلغی را که به دلار واریز کردید به ریال دریافت می کنید . بیشتر افراد این روش را انتخاب می کنند که البته سریعتر و راحت تر است . البته این سایتهای خریدار مقداری را بابت کارمزد از موجودی بر می دارند که به نسبت کل خیلی کم است و در ایران خرید و فروش ایگولد در حال افزایش است .

چند نکته مهم :
۱-هيچوقت passphrase خودتان را به صورت يک document در کامپيوتر ذخيره نکنید وآن را جهت فراموش نشدن روی کاغذ يادداشت کنيد . به ايميلهايی که از شما ميخواهند تا passpharse را وارد کنيد اصلا توجه نکنيد،چون فقط زمان ورود به شماره حسابتان آن هم فقط در سايت ايگولد به آن نياز داريد و باید آنرا وارد نمايید.

۲- نيازی نيست شماره حسابتان را از ديگران پنهان کنيد،برعکس هرجا که از شما خواسته شد، آن را ارائه کنيد . چون با آن شماره فقط ميشود به حسابتان پول واريز کرد نميشود ازآن چيزی برداشت نمود.

3- بعضی از شرکتهای ارائه دهنده اینترنت سایت ایگولد را بخاطر وجود کلمهgold در نام آن فیلتر نموده اند چنانچه برای رفتن به

این سایت با مشکل فیلتر مواجه شدید از این لینک به سایت ایگولد مراجعه نمایید.

+ نوشته شده در 84/06/26ساعت 5:43 AM توسط حسین |

خدمات

برای بهتر شدن کیفیت وبلاگ نظر سنجی و عضیت را از سایت دوست عزیزم وبگذر گرفتم

هر کس تو این وبلاگ عض باشه روزی یه میل براش می فرستم که خیلی توپه و اگه مطلبی بخواد حتما براش می فرستم فقط کافیه تو قسمت نظرات بنویسه

+ نوشته شده در 84/06/26ساعت 3:1 AM توسط حسین |

نحوه بازکردن حساب ای-گلد

ژشما براي فعاليت هاي مالي در اينترنت نياز به يك حساب بانكي اينترنتي داريد. با مراجعه به سايت e-gold مي توانيد يك حساب اينترنتي بصورت رايگان براي خود ايجاد نماييد. اين حساب براي دريافتها و پرداختهاي مالي شما در مراحل بعد مورد استفاده قرارخواهد گرفت.

جهت ثبت نام بر روي لوگوی زير كليك كنيد :

در صفحه اي که باز مي شود ، بر روي I Agree در پايين صفحه كليك كنيد. در صفحه بعد مشخصات خود را به صورت زير وارد کنيد.

New e-gold™ Account Creation Form

Fill in the following information and then click "Open" to create your e-gold account.

The Account Creation form includes fields for name, address, e-mail, and phone of a point of contact for the account. These fields are strictly for our use in the event we need to contact you. E-gold Ltd. will not sell, lease, or otherwise release mailing lists or contact information without your explicit consent.

Supply a pass phrase of your choosing. A nonsense, virtually random combination of letters and digits is best, at least 6 characters long. Make sure you remember what you enter!

Your new account number will be mailed to the email address you enter below. Ensure that it is a valid email address. All subsequent access to your account will require entry of correct Account Number and corresponding passphrase. Again, there is no fee or obligation for creating an account.

1. Account Name Specify a name for your account. The account name will be displayed when someone is spending or receiving e-metal to this account. An optional description may be entered. Examples: "Joe's e-gold account", "ABC Widgets Inc", "Caesar T. Oglethorpe".
Account Name:	gold account نام حساب شما مثلا
Description:	نيازي به پر كردن نيست
Additional Description:	نيازي به پر كردن نيست

2. User Name
Specify a user name for yourself. The user name will be displayed in the account history, to clarify one account user from another. Currently a single user is supported per account. You may also enter a description of the user if desired.

Example User Names: "Joe Hampton", "Dr. N.", "Caesar T. Oglethorpe".
Example Descriptions: "Trustee", "Deputy Comptroller"

User Name:

نام کاربري

Description:

نيازي به پر كردن نيست

3. Point of Contact Specify the account point of contact information. This must be the name and address of a real person. Please fill in a complete mailing address.
Name:	نام
Address:	آدرس
City:	شهر
State/Province:	N/A ايالت براي خارج آمريکا
Country/ZIP/Postal Code:	كشور/کدپستي

Your account number will be sent to this email address: شماره حساب شما به اين آدرس اي ميل فرستاده مي شود
e-mail:

If you forget your passphrase it is important that this phone number reach you for validation:
Phone:	تلفن
Fax:	فاکس لازم نيست
Alternate Passphrase: (Payment verification use)	کلمه دسترسي براي تاييد هنگام پرداخت

4. Passphrase Use the SRK passphrase entry button to thwart keyboard loggers and common viruses.
New e-gold Account Passphrase:	کلمه دسترسي انتخابي - پسورد
حداقل 6 کاراکتر و شامل حرف و عدد باشد و از اين رمز براي سايتهاي ديگر استفاده نكنيد.	(Minimum length 6) (Must contain Alphabetical and Numerical characters) (Do not reuse a passphrase from other web sites)
New e-gold Account Passphrase again: (Verify)	تکرار کلمه دسترسي انتخابي

5. Turing Number Entry

NOTE: This is not your e-gold account number.
Your new account number will be emailed to you.
Enter the sequence of random numbers
displayed in the above grid:

عدد تصادفي که در تصوير بالا مي بينيد وارد کنيد

Audible Turing Number
Requiring this number entry prevents other sites from submitting your
information to e-gold automatically. It also prevents certain Denial of Service attacks.

Please Be Patient After Clicking Open...

در پايان پس از آنکه اطمينان حاصل کرديد که اطلاعات مربوطه را به درستي وارد کرده ايد با کليک بر روي گزينه حسابي در ايگولد با مشخصات شما افتتاح و از طريق ايگولد براي شما ايميلي ارسال خواهد شد که محتوي شماره حساب شما (به اين شماره حساب هنگام پر کردن سايتهاي تبليغاتي نياز خواهيد داشت) و يک سري اطلاعات مربوطه خواهد بود.

شرح قسمتهاي موجود در حساب e-gold

پس از ثبت نام ، وارد سايت ايگولد شويد و‌ بر روي Access Your Account کليک کنيد تا وارد حساب خود شويد. در صفحه باز شده براي ورود به حساب خود ، شماره حساب و کلمه عبور و عدد تصادفي که مي بينيد را وارد کنيد. بعد از ورود به حساب شما گزينه هاي زير را مشاهده مي كنيد:

1- Accont info :
اين قسمت شامل اطلاعات شخصي شما مي باشد که هنگام افتتاح حساب وارد نموده ايد. همچنين براي تغيير مشخصات خود مي توانيد وارد اين قسمت شويد و اطلاعات خود را اصلاح نماييد. به خاطر داشته باشيد که آدرس ايميل خود را درست وارد کرده باشيد . بعد از ثبت نام ، شما براي ورود به حساب خود به ايميل معتبر نياز داريد.چون بصورت پيش فرض هنگام ورود به حساب ايگولد يک pincode که براي 15 دقيقه معتبر است به ايميل شما ارسال مي شود. اگر شما نتوانيد اين ايميل را از ايگولد دريافت کنيد قادر به ورود به حساب خود نخواهيد بود.

2- History :
در اين قسمت شما قادر به دريافت گزارش از پرداختها و دريافتها به حساب ايگولدتان هستيد. با مشخص کردن محدوده زماني که قصد دريافت گزارش را داريد ، مي توانيد گزارش مربوط به تاريخ مورد نظر خود را دريافت نماييد.

Please select the date range and options you'd like to view...
Starting Date:			Quick Date Select (GMT):
Ending Date:
Note: Transactions displayed from the beginning of the starting date through the end of the ending date. Dates/Times are displayed and entered in GMT

	Payments Received		Payments Made
	Fulfilled InExchanges		OutExchanges
	Bailments		Redemptions
	Fees		Incentive Payments
and match Batch #:		and match To/From Account #:
and match e-metal:		and match merchant reference #:
(leave matching fields blank for all batches/accounts)

3- Redeem :
در اين قسمت مي توانيد با پرداخت پول از حساب اعتباري خود از ايگولد خريد کنيد.

4- Spend:
در اين قسمت شما قادر هستيد که مبلغي را از حساب خود به حسابهاي ديگر ايگولد دقيقا مانند حواله بانكي منتقل کنيد. شما وارد اين قسمت مي شويد ودر قسمت Pay شماره حسابي که قرار است به آن از حساب خود پرداخت کنيد وارد مي کنيد و در قسمت Amount مقداري که قرار است منتقل کنيد و در قسمت زير آن واحد مورد نظر خود را انتخاب مي کنيد و در قسمت Memo يک کلمه به عنوان ياداشت قرار مي دهيد که البته لازم نيست ولي اگر مي خواهيد در قسمت گزارشات مشخص باشد يک کلمه وارد کنيد . Preview را کليک مي کنيد تا پيش نمايش را ببينيد. پس از آن براي تاييد Confirm را کليک کنيد. اگر انتقال با موفقيت انجام شود به شما يک Batch Number داده مي شود. که مثل شماره فيش بانکي مربوط به اين انتقال شما است.

5- Balance:
در اين قسمت موجودي خود را به واحدهاي مختلف ارزي مي توانيد ببينيد. بصورت قرار دادي موجودي شما به دلار امريکا نمايش داده مي شود. به خاطر داشته باشيد در واقع موجودي شما طلا هست نه پول. مبالغي كه در حساب ايگلد واريز مي شود، بصورت وزني و بر اساس قيمت فلزات ( طلا )‌ قابل محاسبه است. مثلا اگر هر اونس طلا 370 دلار باشد و شما بخواهيد 370 دلار به حساب خود واريز نماييد در حقيقت يك اونس طلا در حساب شما وجود دارد. حال اگر قيمت طلا تغيير نمايد اعتبار شما نيز تغيير مي كند.يعني شما مثلا طلا يا نقره يا پلاتين در حساب خود داريد و در صورتي که قيمت طلا در بازار جهاني بالا رود در واقع موجودي شما بيشتر مي شود و اگر قيمت طلا پايين بيايد موجودي شما کم مي شود. البته نگران نباشيد اين نوسان معمولا اينقدرها نيست که شما ضرر کنيد. چنانچه بخواهيد موجودي طلاي شما بر حسب ارزهاي رايج ديگر محاسبه شود ، مي توانيد از منو نوع ارز را انتخاب و چند لحظه صبر کنيد تا اعتبارتان بر حسب ارز جديد نشان داده شود.
6- Log Out :
خروج از حساب . به خاطر داشته باشيد براي حفظ امنيت ، حتما پس از اتمام کار با حساب از آن خارج شويد و لاگ آوت کنيد.

خطاهاي اصلي در حساب ايگولد

Unable to login to account

The account (e-gold account number) or passphrase information specified is incorrect

در هنگام ورود به حساب، وقتي شماره حساب يا كلمه عبورتان اشتباه باشد.

Unable to login to account
Could not login to account. A correct Turing number must be provided

در هنگام ورود به حساب، وقتي Turing number اشتباه تايپ شده (تايپ نشده) باشد.

Unable to login to account
Could not login to account. An account number must be provided

در هنگام ورود به حساب، وقتي شماره حساب را تايپ نكرده باشيد.

Unable to login to account
Could not login to account. A passphrase must be provided

در هنگام ورود به حساب، وقتي كلمه عبورتان را تايپ نكرده باشيد.

Cannot preview spend, the error is:
Payee Account Number (2124) is missing or invalid

در هنگام انتقال(Spend) ، شماره حساب دريافت كننده اشتباه باشد.

Cannot preview spend, the error is:
You have an insufficient available balance of Gold: 0.002088 oz, whereas this payment requires 0.002497 oz of Gold.

در هنگام انتقال(Spend) ، بخواهيد بيشتر از موجوديتان خرج كنيد.

Cannot preview spend, the error is:
Currency type (0) is missing or invalid

در هنگام انتقال(Spend) ، وقتي واحدي در Choose unit انتخاب نشده باشد.

Cannot confirm spend, the error is:
The exchange rates have changed since you previewed this spend. If you would still like to make the spend, please back up and preview again.
در هنگام انتقال(Spend) ، وقتي قيمت طلا تغيير كند.

Cannot preview spend, the error is:
The account you are trying to pay (1000000) has a Balance Limit imposed that prevents this payment. Spend not allowed.

در هنگام انتقال(Spend) ، حساب دريافت كننده مسدود شده باشد.

2 نوشته شده در پنجشنبه سوم شهريور 1384ساعت 5:51 توسط گلد |

+ نوشته شده در 84/06/26ساعت 2:2 AM توسط حسین |

مژده مژده

هر کس می خواد پولدار بشه باید چند ساعت دیگه یه سری به اینجا بزنه

مطمئن باشید که حرفم راست راسته

+ نوشته شده در 84/06/26ساعت 0:52 AM توسط حسین |

هیپنتیزم

مقدمه:

تعلق و وابستگي به جسمانيت وعادت کردن به آن ، دليل بسياري از مشکلات روحي يا حتي از دست دادن لذتهاي بي نهايتي است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است ...لذا اولين مرحله و گام در رسيدن به عالم آرامش و در واقع رسيدن به او ، رها شدن از جسم و قطع تعلقات است .
مقاله زير آموزش ساده ترين نوع خود هيپنوتيزم به عنوان Relaxation ، مقدمه اي براي کنترل ذهن ، راز اصلي تمرکز قوا و حذف تنشهاي غير ضروري و زيانبار بدن است .

مراحل يازده گانه:

1>شروع خواب مصنوعي> مکاني ساکت و دنج پيدا کنيد ، آرام روي صندلي اي راحت بنشينيد و يا در جايي نرم دراز بکشيد (گذاشتن موسيقي اي آرام يا صداي طبيعت مي تواند کيفيت کار را بهتر کند). سپس چشمها را بسته و از 10 تا 1 به صورت معکوس بشماريد به طوريکه شماره ها يک در ميان با دم و بازدم تنظيم شوند ، مثلا با شماره 10 ،نفسي عميق بکشيد و 15 ثانيه نگهداريد سپس با شماره 9 بيرون دهيد و همينطور الي آخر. . . در ضمن تصور کنيد لحظه به لحظه و با هر شماره بدن شما سنگينتر مي شود.

2>رها سازي پاها> ابتدا پاي راست خود را از انگشتانش تا کمر(يا تا زانو)در ذهن مجسم کنيد . آن را احساس کنيد و در ذهن خود تصور کنيد که تمام اجزاي آن مثل خمير شل ، گرم و سنگين شود ؛ سنگين سنگين ،اين کلمه را 5 بار تکرار کنيد ؛ وارد جزئيات شويد و سعي کنيد به ترتيب عمل کنيد يعني به خود القا کنيد که پاي راستتان تا کمر از نوک انگشتان ، پاشنه پا ، کف پا، ساق پا، ران و... همه و همه شل ، سنگين و گرم شده اند بعد همينطور پاي چپ(براي اينکار مي توانيد در ذهن خود 5 بار به پاهايتان دستور بدهيد که آرام سنگين و گرم شو و بگوييد لحظه به لحظه پاهايم گرمتر و سنگينتر و شل تر مي شوند . احساس سه کلمهً گرم ، سنگين و شل را مدام در ذهن خود تکرار کنيد .)

3>رها سازي تنه> يک نفس نيمه عميق و آرام بکشيد و همه بدنتان را رها کنيد.حالا عضلات شکم ، سينه ، سرسينه ها و پهلوها را رها کنيد ؛ تصور کنيد تمام قسمتهاي بدنتان شل شده اند لذا اين قسمتها را ، راحت ، آسوده ، شل ، سنگين و گرم شده باور کنيد ، مي توانيد 5 بار ذهني بگوييد از کمر تا کتفم شل و سنگين شده و لحظه به لحظه گرمتر و شل تر و روانتر مي شود .(به تصوير کشيدن اجزاء بدن در ذهن به صورت ماده اي مثل خمير يا هر ماده اي که در حال وارفتن و روان شدن باشد بسيار کمکتان مي کند)

4>رها سازي دستها> منظور ، قسمت مچ دست تا انگشتان مي باشد ؛ پس ابتدا دست راست و سپس چپ خود را رها و شل کنيد ،دقيقا مانند مراحل قبل ؛يعني تصورکنيد تمام اجزاي دست مورد نظر شل و سنگين شده .بهتر است از نوک انگشتان شروع کنيد و 5 بار به خود بگوييد دست چپم شل و سنگين شده است ،آرام و رها .

5>رها سازي کتفها و بازوها> کتفها و بازوهايتان را شل ، سنگين و بدون هيچ انقباضي قرار دهيد (همانطور که با اعضاي قبلي رفتار کرديد) ، مي توانيد تصور کنيد همينطور که بازوهاي شما سنگين، شل و گرم مي شوند به تدريج مثل خميري نرم ، روان به سوي پاهايتان در جريان است .

6>رها سازي سر> حال نوبت عضلات گردن ، فک ، چانه ، صورت ، لبها ، گونه ها ، پيشاني ، گوشها ، ماهيچه هاي زير چشم و موها رسيده است .تصور کنيد اختيار اين قسمتها دست شما نيست و همه شان شل ، گرم ، سنگين و مايع شده اند ؛ رهايشان کنيد و در ذهن ببينيد صورتتان آرام و آسوده شل شده است .

7>چسباندن پلکها> اکنون تصور کنيد پلکهايتان شديداً به هم چسبيده اند ، يعني تصور کنيد آنها را با قويترين چسب دنيا به هم چسبانده اند و شما در ذهن خود مجسم کنيد که نمي توانيد چشمهايتانرا باز کنيد آرام آرام عضلات صورت را شل کرده و رهايشان کنيد .

8>پاکسازي آلودگيها> در اين مرحله در ذهن و خيال خود تصور کنيد هوايي زلال و شفاف (ترجيحا قابل رويت) به درون ريه هايتان مي فرستيد به طوريکه اين هوا علاوه بر ريه ها ، به تمام سلولها و اتمهاي اجزاي ديگربدن نيز وارد شده و همه عضلات داخلي و ماهيچه ها و مغزتان را پاک پاک پاک ، صاف و زلال و شفاف مي کند و به همين دليل هواي وارد شده سياه رنگ مي شود ؛ پس در بازدم ، آن رنگ سياه که در واقع بيماريها ، نقطه ضعفها ، ناراحتي ها و مشکلاتتان است بيرون مي رود . اين تنفس شامل دم پاک و بازدم سياه رنگ را مرتب تکرار کنيد و تصور کنيد که با بيرون رفتن تنشها و بيماريها به صورت دود سياه ، لحظه به لحظه شادابتر و سرحالتر مي شويد و رفته رفته رنگ سِاه بازدمها نيز کمتر مي شود تا آنجا که هم دم و هم بازدمتان زلال و شفاف و پاک مي شوند و در واقع تمام سلولهاي بدنتان را پاک و تميز و جوانتر شده مي بينيد .

9>افزايش کيفيت آرامش> تصور کنيد کنار دريا در ساحلي بسيار زيبا يا کنار رودخانه اي جنگلي يا در باغي سرسبز و آرام يا روي تشکي نرم و لطيف يا قايقي راحت در وسط اقيانوسي آرام زير گرماي مطلوب خورشيد ونسيم خنک پرطراوتي(و خلاصه هر مکان و فضاي آرامشبخشي که بودن در آنجا را دوست داريد )دراز کشيده ايد ؛ احساس کنيد که نسيم دريا يا صداي آب شما را آرام و آرامتر مي کند ، خورشيد به صورت حرارتي مطبوع بر شما مي تابد و بدنتان را نوازش و گرم مي کند . حالا در ذهن بگوييد لحظه به لحظه آرامتر مي شوم ، دستهايم ، پاهايم ،کمرم ،سينه ام ،شکمم ،عضلات صورتم همه سنگين و سنگين تر مي شوند .دست چپم ، سنگين شده سنگين سنگين ، دست راستم شل و آرام شده سنگين سنگين ، گرم گرم ؛ هر نفسي که مي کشم مشکلات ، تنشها ،بيماريها و انقباضها از بدنم حذف ميشود و من آرام و راحتم ، پاهايم ، سينه ام و سرم سنگين و گرمند ، من راحتم من آرامم . در اوج نشاط وآرامش ، آسوده و راحت ، رها و آزاد و شاد و اميدوار .(دقت کنيد که تکرار اين کلمات و تصور کردن دوباره اجزاي بدن به صورتي آرام در افزايش کيفت آرامش شما بسيار مهم است).

10>تلقين خواسته ها> اين مرحله ، مرحله تلقين دقيقتر آمال است ؛ هر چه مي خواهيد و هر آرزوئي که داريد به صورت جمله اي کوتاه در ذهن خود بيان کنيد مثلا بگوئيد من هر لحظه به لحظه و روز به روز از هر لحاظ بهتر مي شوم يا من در درسها يا کارم موفق هستم ،يا من ثروتمندم ،يا من سالمم . حتما اين جملات را به زبان حال (نه اينکه از اين به بعد مي خواهم باشم)و با ساختاري مثبت بيان کنيد (ا زکلمات منفي و کلمه نه خودداري کنيد) . جملات را چندين بار تکرار کنيد و تصور کنيد که به هدف خود رسيده ايد .دوستان را ببينيد که برايتان شادماني مي کنند ، صداها را بشنويد که به شما تبريک مي گويند ، افراد و دوستان شما را در بغل کرده مي بوسند و موفقيتتان را تبريک ميگويند ، احساس بسيار بسيار خوبي داريد .خوش به حالتان.

11>بيدار شدن از خواب مصنوعي> آرام آرام از 1 تا 10 بشماريد ، با هر شماره تنفس را تندتر کنيد کوتاه و سريع ، و به خود بگوييد وقتي به 10 رسيدم چشمهايم را باز مي کنم ، شاداب و سر حالم ، کاملا با نشاط و سرحال ، خوشحال و پر انرژي . انگشتان پاي راست را تکان بدهيد ، آنگاه انگشتان پاي چپ ،ساق پاي راست و ساق پاي چپ ؛رانها را به حرکت درآوريد ؛ پاها را بالا بياوريد ؛ دستهايتان را تکان دهيد ؛ گردنتان و عضلات صورت را منقبض کنيد ، تکان بخوريد ، شاد و سر حال چشمها را باز کنيد و بعد از 30 ثانيه بنشينيد با اين عمل شما امواج آلفا مغز خود را فعال مي کنيد .( تذکر مهم اينکه در مرحله 11 حتما با تلقين معکوس ، حالت سنگيني و کرختي بدنتان را حذف کنيد مثلا بگوييد پاي چپم سبک شده ، دمايش عاليست و راحتم ، همچنين حتما تلقين کنيد من بعد از بيداري شاد و سرحال و پر انرژي مي شوم ، تمام اعضاي بدنم در حالت عادي راحتتر و پر انرژي اند.)

نکاتي بيشتر:

> تقسيم کردن بدن به اجزاي بيشتربدين منظور است که عمل تن آرامي به آساني امکانپذير شود .زيرا مغز فرمانهاي جزئي را سريعتر از فرمانهاي کلي به اجرا مي گذارد . پس بدن خود را قسمت به قسمت شل کنيد تا به مرحله مفيد و موثر تن آرامي برسيد.

> مثالها ، ترتيب و جملاتي که در اين مراحل آورده شده بود بي شک ثابت نيستند ؛ بخصوص در مراحل 8 ،9 و 10 تا آنجا که مي توانيد قوه تخيلتان را به کار بگيرد .طبيعتا پس از انجام يکي دو بار مي توانيد متناسب سيستم روحي ، جسمي و نيازهاي خود آنها را تغيير دهيد و سعي کنيد تمام مراحل را براي خود سفارشي(Customize)کنيد .

> با توجه به تکنيکهاي NAC (علم تداعي عصبي شرطي ) در ابتداي مرحله 11 که شروع به برگشت به حالت عادي مي کنيد در ذهن خود تصور کنيد مثلا دست چپتان را مشت کرده ايد . بعدها در مواقع ضروري ، هر وقت و هر جا ، در جمع ، ماشين و محيطي شلوغ يا پرتنش که شما اين کار يعني مشت کردن دست چپتان را انجام دهيد و چشمهايتان را ببنديد ، بلافاصله احساس آرامش مي کنيد و امواج آلفا ، مغز شما را شاد مي کنند.

> در ضمن ذکر اين نکته نيز لازم است که منظور از گفتن فلان جمله در مراحل مذکور آن نيست که آنها را به زبان بياوريد بلکه بايد طوري بيان و احساس شود که کل وجود شما جملات مورد نظر را فرياد کند.

> مي توانيد جملات مورد نظر را با تنظيم زمانبندي مناسب ،همراه موسيقي اي ملايم بر روي يک نوار کاست ذخيره کرده و از آن در حين انجام دادن مراحل استفاده کنيد .

> مسلما رفتن به حالت Relaxation و اعمال مشابه براي عوض کردن اجتماع يا آدمهاي اطرافتان نيست بلکه روشي است تا شما را با روحتان آشتي دهد و قدرتهاي نامتناهي اي که خداوند متعال در اختيارتان قرار داده را به کنترل شما درآورد تا بوسيله آنها بتوانيد در برابر محيط ، موقعيتها ، فرصتها و افراد پيرامونتان بهترين تصميم و عکس العمل را به کا بنديد ...

Farewell

ديدن آرامش و شادي ديگران هميشه براي من انرژي بخش است
لذا با آرزوي رها شدن همه انسانها از بندها و زنجيرهايي که در واقع خود به جسم و روح خود کشيده اند شما را به يگانه منبع بي نهايت انرژي ، ايزد بزرگ ، مي سپارم...
تا خود نخواهيد هيچ تغييري رخ نمي دهد ...
اميدوارم در نهايت آرامش و اطمينان باشيد درحالي که سرشار از انرژي ، نشاط و اشتياق هستيد...

+ نوشته شده در 84/06/24ساعت 8:46 PM توسط حسین |

کمک

کسی میدونه یه سایت توپ برا دانلود بازی کجاست

یه سایت توپ واسه سرگرمی و همه چی

+ نوشته شده در 84/06/10ساعت 2:35 PM توسط حسین |